光照胎教——BB和光的游戲
子宮內胎兒是否能真的能看到光？經彩色超聲波觀察，光照后寶寶會出現轉頭避光動作，同時心率增加，臍動脈和腦動脈血流量也有所增加。實驗證明，寶寶是可以看到射入子宮內的光亮的，那么就讓我們同寶寶一起玩兒光的游戲吧。
光照胎教的作用是什么
光照胎教能促進寶寶視覺功能的建立和發育，光能夠通過視神經刺激大腦視覺中樞。光照胎教成功的寶寶出生后視覺敏銳、協調、專注力、記憶力也比較好。實驗證明，適當的光照對寶寶的視網膜以及視神經有益。
什么是光照胎教
光照胎教法是用手電筒的微光作為光源通過對胎兒進行刺激，訓練胎兒視覺功能，幫助胎兒形成晝夜周期節律的胎教法。光照胎教法最好從孕24周開始實施，用手電筒即可，因為此時胎兒對光開始有反應。
胎教進行時
光照胎教的工具
可以拿手電筒作為光照胎教的工具。手電筒緊貼孕媽咪的腹壁，光線透入子宮，羊水因此由暗變紅。而紅色正是小寶寶比較偏愛的顏色。用手電筒進行光照胎教正可謂投其所好。
光照胎教開始的時間
在寶寶的感覺功能中，比起聽覺和觸覺，視覺功能的發育較晚，在孕媽咪懷孕7個月時，寶寶的視網膜才具有感光功能，對光有反應。光照胎教可以在孕媽咪懷孕6個月以后時開始。
光照胎教的具體步驟
孕媽咪每天定時用手電筒微光緊貼腹壁反復關閉、開啟手電筒數，一閃一滅照射寶寶的頭部位置，每次持續5分鐘。手電筒的光亮度比較合適，不要用強光照射，而且時間也不宜過長。
不要忘記寫胎教日志
每次在做胎教時，孕媽咪可以把寶寶的反應詳細記錄下來，胎動的變化是怎么樣的？增加還是減少了？寶寶是怎么動的？經過一段時間的記錄和持之以恒的胎教訓練，孕媽咪就可以知道胎教是否對寶寶有效，即寶寶是否對固定的胎教內容實建立起固定的、有規律的反應。
光照胎教要配合寶寶的作息時間
不要在寶寶睡覺時進行光照胎教。光照胎教還是要配合寶寶的作息時間，仍然要在胎動明顯時，即寶寶醒著的時候做光照胎教。孕媽咪 經過這么長時間和寶寶的相處，也應基本知道寶寶的作息規律。當然也有作息不太規律的寶寶，這就需要孕媽咪細心體察寶寶的情況了。
BB和光的游戲
通過光照調整胎寶寶作息
在孕晚期可以通過光照胎教調整胎兒的作息，這可以使寶寶在出生后仍然保持良好的作息，即夜晚睡覺，白天活躍。當胎兒覺醒時，用手電筒的微光照射孕婦腹部訓練胎兒的晝夜節律，使胎寶寶夜間睡眠，白天覺醒，從而促進胎兒視覺功能的健康發育。準媽媽可定于每日照射腹部3次，同時告訴小寶寶現在是早晨或中午為你數胎動的時間。特別應該注意的是切忌用強光照射，且時間不宜過長。
光照時胎寶寶在做什么？
如果胎寶寶處于覺醒的狀態，通過腹壁用光照射胎兒顏面，在B超顯像儀上即可見到胎兒的眼瞼、眼球活動及頭部回轉做躲避樣運動。這樣對母親腹部直接進行光線照射，有時會讓胎兒感到不快，這時如果胎兒不背過臉去用電光一閃一閃地來照射孕婦的腹部，胎兒的心搏數就會出現明顯的變化，如果用弱光（小手電筒的光芒）照射，胎兒會十分感興趣地將頭轉向光源的位置。
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光照胎教可以結合音樂胎教、對話胎教進行，選擇胎寶寶覺醒、活躍的時候一邊播放胎教音樂一邊進行，在照射的時候媽媽可以和寶寶對話，如，現在是中午時間，外面的天氣很好，微微的風很舒服，寶貝你感覺到了嗎？媽媽一邊用手電筒的微光照射腹部，一邊告訴胎寶寶，這是手電筒發出的光，它好玩兒嗎？你可以去抓住它。
堅持光照胎教一個月后寶寶會記住這個時間段，每到這個時間段寶寶也會非常高興，每天享受著甜美的胎寶寶游戲時光，媽媽也會心情舒暢。
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網友：小兒馬111 2014-04-18 17:27 請問強光照射會怎樣啊\r\n -
網友：太陽花不哭 2013-05-22 13:52 懷孕4個月了，經常覺得沒精神，走一會路就胸悶氣短，這情況正常嗎 -
網友：太陽花不哭 2013-05-22 13:52 懷孕4個月了，經常覺得沒精神，走一會路就胸悶氣短，這情況正常嗎 -
網友：太陽花不哭 2013-05-22 12:59 4個月了，覺得肚子不是很大，只要吃飽飯了，才能明顯凸起，是不是寶寶長的太慢了 -
網友：璟昊0915 2013-05-08 13:45 孕婦奶粉好難喝，親們有何推薦的嗎？ -
網友：elaine0768 2013-04-19 18:07 靠譜嗎，好像都是網絡資料。 -
網友：19900725 2012-12-23 19:35 五個月的時候第一次給寶寶照光的時候，寶寶有反應，還挺厲害的，好像之后都沒很大的反應了，好擔心會傷到眼睛。 -
網友：zhuaimao 2012-12-17 16:20 光照胎教不知道效果如何哦，不過大部分都還是進行音樂胎教哦，這盤胎教CD很不錯的 http://url7.me/zTAh -
網友：chenyuchen2013 2012-11-08 17:02 既然是調整寶寶的作息規律，這項光照胎教就應該是早上和中午進行寶寶醒的時候對著寶寶的頭部進行的啊，怎么看到一些寶媽說晚上進行啊 -
網友：乖寶寶來了哦 2012-10-15 10:03 音樂胎教是要用音箱聽嗎？媽媽自己帶著耳機聽，也是胎教嗎？寶寶能有感覺嗎？